جزوه بانک | بزرگترین و معتبرترین منبع دانلود کتاب های دانشگاهی، آموزشی و رمان
جزوه بانک امروز خرید و دانلود کتاب عادت های اتمی جیمز کلیر ۱۸۲ صفحه را برای شما عزیزان ارائه کرده است. جیمز کلیر نویسنده و سخنرانی است که روی عادت‌ها، تصمیم‌گیری و بهبود پیوسته متمرکز شده است. او که نویسندۀ پرفروش لیست نیویورک تایمز است، به‌خاطر کتاب عادت های اتمی نقدها و تمجیدهای زیادی از وال استریت ژورنال، تایمز و … دریافت کرده است. این کتاب، به سبکی جالب و روان به ما یاد می‌دهد که چگونه با شناخت عادت‌های کوچک و مدیریت آنها، هر روز ۱ درصد بهتر شویم. هر روز ۱ درصد بهتر شدن، معادل سالی ۳۷ برابر بهتر شدن است! به قول جیمز کلیر همین رفتارها و عادت‌های کوچک است که تعیین می‌کند ۱۰ سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده‌ایم یا شکست خورده‌ایم.
معرفی کتاب عادت‌های اتمی
کتاب عادت های اتمی، یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت‌های خوب و شکستن عادت‌های بد است. راهنمایی برای اینکه چطور هر روز یک درصد بهتر شویم. کلیر در این کتاب با بیان مثال‌های مختلفی نشان می‌دهد، چطور تغییرات کوچک مداوم تحولات بزرگی را در زندگی به وجود می‌آورند.
خلاصه‌ای از محتوای کتاب
جیمز کلیر، یکی از پیشروترین متخصصان جهان در زمینه شکل گیری عادت‌ها، مسائل پیچیده را به رفتاری ساده تعبیر می‌کند که به سادگی قابلیت اعمال شدن بر روی رفتارهای روزانه کار و زندگی را دارند. در این کتاب، او ایده‌های اثبات شده و کاربردی را از بیولوژی، روانشناسی و علوم عصب شناسی گرفته تا یک راهنمای گام به گام و ساده برای ایجاد عادت‌های خوب و شکستن عادت‌های بد را توسعه دهد. در ادامه مطالبی از خلاصه کتاب عادت های اتمی را مطالعه خواهید کرد.
نکات کلیدی از کتاب
در این کتاب یاد می‌گیریم چگونه:
۱. سیستمی طراحی کنیم که هر روز ۱ درصد بهتر شویم.
۲. عادت‌های بد را بشکنیم و به عادت‌های خوب پایبند باشیم!
۳. از اشتباهاتی که اغلب افراد هنگام تغییر عادات‌شان مرتکب می‌شوند، اجتناب کنیم.
۴. بر نبودِ انگیزه و اراده غلبه کنیم.
۵. هویت قوی‌تری را توسعه دهیم و به خودمان باور داشته باشیم.
فصل‌های کتاب عادت‌های اتمی
مقدمه
فصل اول: اصول بنیادی
بخش ۱: قدرت شگفت‌انگیز عادت‌های اتمی
چرا عادت‌های کوچک منجر به تغییرات بزرگ می‌شوند؟
حقیقت پیشرفت چیست؟
فراموشی اهداف، تمرکز بر سیستم
سیستم عادت‌های اتمی
در این بخش خواندیم
بخش ۲: رابطۀ دوسویۀ شکل‌گیری شخصیت افراد و عادت‌ها
فرایند دومرحله‌ای تغییر هویت
دلیل اهمیت عادت‌ها
در این بخش خواندیم
بخش ۳: ایجاد عادت‌های بهتر در چهار مرحلۀ ساده
چرا مغز عادت‌ها را می‌سازد؟
علم عملکرد عادت‌ها
چهار قانون تغییر رفتار
در این بخش خواندیم
دانلود PDF عادت های اتمی جیمز کلیر
دانلود کتاب عادت های اتمی جیمز کلیر
پی دی اف عادت های اتمی جیمز کلیر
خرید کتاب عادت های اتمی جیمز
کتاب عادت‌های اتمی
پی دی اف کتاب زیست شناسی جامع دوازدهم پی دی اف کتاب زیست شناسی جامع دوازدهم پی دی اف کتاب زیست شناسی جامع دوازدهم
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
